如果住宅中有老人居住,那么除了住宅已經(jīng)定義的主臥室外,應(yīng)該為老人選擇一間舒適的房間。老人房的功能相對廣泛一些,主要的功能是作為臥室,其次有一部分客廳的功能,后還有一部分書房的功能。老人由于身體機(jī)能日漸的衰退,身體適應(yīng)房間的能力也在減弱,因此在選擇房間時應(yīng)格外用心。
1.方位與格局
房間的格局以方正為宜,正方形和長方形是適合的選擇,那些多角形的、奇形怪狀的房間原本不適合居住,更加不適合老人居住。由于老人房的功能比較多,因此房間應(yīng)盡量寬敞一些。有關(guān)房間方位的選擇可以參考以下兩方面因素。
選擇老人房的個因素是陽光。在房間中適宜有一面朝南的窗戶,能夠使得充沛的陽光照射進(jìn)房間。老年人容易患骨質(zhì)疏松,在多食用鈣制品的同時,還應(yīng)多曬太陽,才能有利于鈣質(zhì)的吸收。太陽光的照射有助于身體合成維生素D,而維生素D是決定鈣吸收多少的關(guān)鍵因子。
選擇老人房的二個因素是房間與衛(wèi)生間的離。老人隨著年齡的增加,一些疾病開始出現(xiàn),夜間使用衛(wèi)生間的頻率會增加,因此老人的房間好離衛(wèi)生間近一些。但是,帶有衛(wèi)生間的臥室并不適合老人。一般來說,帶有衛(wèi)生間的臥室濕度較大,而風(fēng)濕病是老年人常常會出現(xiàn)的疾病,并且在濕度較大的房間中長時間居住,會增加患風(fēng)濕病的風(fēng)險。
2.內(nèi)部布局
在老人房中,重要的擺設(shè)是床。老年人的睡眠質(zhì)量一般不太高,為了能使他們有高質(zhì)量的睡眠,在床的擺放上盡量以佳的擺法來擺設(shè),具體的細(xì)節(jié)可以參看床在臥室中的擺放方法。衣帽柜也是房間中的重要家具,恰當(dāng)?shù)奈恢檬菍⑵鋽[在房間的拐角處,這樣不會使房間顯得很擁擠。衣帽柜不適合擺在床頭旁邊,尤其是緊挨床頭,那樣會給老人壓迫感,影響高質(zhì)量的睡眠。
老人房在一定程度上充當(dāng)了書房的功能,因此寫字臺在老人房中也是很重要的家具。為有閱讀、學(xué)習(xí)習(xí)慣的老人,準(zhǔn)備一張大小適中的寫字臺是很有必要的,在房間面積有限的情況下,寫字臺的擺放不容易達(dá)到理想的狀態(tài),但應(yīng)在有限的空間里,符合實(shí)際生活中的使用。很多老人并不會整天的坐在寫字臺前閱讀書寫,因此可以將寫字臺與床頭擺放在同一方
向。在寫字臺上不應(yīng)擺放超過兩層高的小書架,如果有很多書需要擺放,可以在寫字臺的側(cè)面設(shè)置一個書架。如果這些書并不是經(jīng)常需要閱讀的,好選擇一款帶有輪子的小型書柜,
將它們收藏起來,放在床下或者寫字臺下,既節(jié)約了空間又使房間看起來簡潔整齊。
如果老人房面積允許的話,好擺放一張雙人沙發(fā),雖說與主客廳的沙發(fā)相比小了些,但是,遇到老人的朋友偶爾前來做客,坐在老人房間的沙發(fā)上聊天,一定會感到很舒適。此時沙發(fā)在老人房中的功能更接近休閑用的藤椅,不需要有太多的擺 放要求,但有一點(diǎn)是很重要的,是應(yīng)該將沙發(fā)靠墻擺放。
3.照明與采光
在老人房的方位中曾提到,老人房好能有充足的陽光,這樣白天的采光很充足。夜晚時,老人房應(yīng)像主臥室一樣,采用柔和光線的照明燈具。由于老人的視力一般不是很好,好能有明亮的日光燈與柔和光線的燈具相互補(bǔ)充,這樣搭配比較理想。日光燈作為房間的基本照明,尤其在陰雨天,可以作為房間的主要照明燈具。另外好在床頭柜上,或者寫字臺上擺放一盞能調(diào)節(jié)亮度的臺燈。當(dāng)老人在夜晚閱讀時,可以它來提供明亮的燈光;當(dāng)躺在床上休息時,將臺燈的燈光調(diào)暗些,柔美昏暗的燈光將有助于老人安穩(wěn)的睡眠。
4.通風(fēng)與溫度
老人房應(yīng)勤通風(fēng)。當(dāng)太陽出來后,渾濁的空氣消散了,此時很適合打開窗戶,使新鮮空氣能流進(jìn)房間,多呼吸新鮮空氣對健康是很有幫助的。老人房的溫度對健康的影響是很明顯的,
在寒冷的冬天和炎熱的夏天,人體將消耗大量的能量用來彌補(bǔ)溫度帶來的消耗。不難想象,在炎熱的夏天,老人與兒童都是中暑的高發(fā)人群。因此,老人房的溫度應(yīng)盡量達(dá)到冬暖夏涼,冬天時老人房的溫度應(yīng)在16-20攝氏度;夏天時老人房的溫度在22-28攝氏度,這個范圍的溫度比較合適。
5.色調(diào)
老人房的色調(diào)應(yīng)以淡雅為。老年人在晚年時都希望過上平靜的生活,房間的淡雅色調(diào)剛好符合他們此時的心情。過于鮮艷的顏色會刺激老人的神經(jīng),使他們在自己的房間中仍然享
受不到寧靜,這樣會損害老人的健康。過于陰冷的顏色也不適合老人房,由于曾經(jīng)有過一些不愉快的往事,或者有些老人現(xiàn)在是孤單一個人,原本會感到很孤單,如果在陰冷色調(diào)的
房間中生活,會加深老人心中的孤獨(dú)感,長時間在這樣孤獨(dú)抑郁的心理狀態(tài)中生活,會嚴(yán)重影響老人的健康。
淡雅的色調(diào)適合老人,這樣的顏色既不會顯得太浮躁,也不會顯得太陰暗。而是使人有一種溫馨的感覺,在這樣的溫情中生活,會給人大的精神愉悅,使老人的身體更加健康。
6.植物
在臥室中不宜擺放過多的植物,前文已經(jīng)很詳細(xì)的論述,此處不再贅述。之所以強(qiáng)調(diào)一次,是因?yàn)檫@是個看起來很小的問題,在實(shí)際生活中卻很重要,對于老人來說尤其重要。老人的身體相比年輕人的身體要虛弱一些,呼吸功能也要弱一些,因此在房間中更不應(yīng)該輕易擺放很多植物。在老人房中好是不擺放植物,如果非常喜歡植物,可以參照臥室擺放植物的要求,擺放1-2盆原產(chǎn)于熱帶干旱地區(qū)的多肉植物,如褐毛掌、矮蘭伽藍(lán)菜、鳳梨等等。如果植物擺放在房間后,老人有不適的反應(yīng),應(yīng)該盡快地將植物移走。