據(jù)湖北省生態(tài)環(huán)境廳網(wǎng)站的AQI實時數(shù)據(jù)顯示，截至1月6日上午8時，湖北襄陽、十堰、荊門、天

門等4地空氣質(zhì)量指數(shù)破300，達(dá)到嚴(yán)重污染級別；武漢、宜昌、孝感、鄂州、黃岡、仙桃、潛江、荊

州、隨州等9地空氣質(zhì)量達(dá)到重度污染級別。

　　全省僅神農(nóng)架和恩施兩地尚未被“霧霾”侵襲。

　　武漢中心氣象臺2019年01月06日08時44分發(fā)布霾黃色預(yù)警信號: 我省除神農(nóng)架、恩施以外，其他大部地區(qū)已經(jīng)出現(xiàn)中度到重度霾，預(yù)計未來24小時將繼續(xù)維持，請注意防范。

　　荊州發(fā)布重污染天氣黃色預(yù)警并啟動Ⅲ級應(yīng)急響應(yīng)

　　1月6至7號，我市環(huán)境空氣質(zhì)量將處于中度至重度污染水平。經(jīng)市政府批準(zhǔn)，我市于1月5號下午3點發(fā)布重污染天氣黃色預(yù)警并啟動Ⅲ級應(yīng)急響應(yīng)。

　　市污染防治攻堅指揮部辦公室要求各地各部門加強對建筑工地、混凝土攪拌站揚塵防控的巡查監(jiān)管，落實管控措施，停止工地土方、工地拆遷、外墻裝潢、路政施工、渣土清理工作。加強上路車輛管理，開展執(zhí)法檢查，禁止渣（泥）土、砂石等散流體和重型運輸車輛（生活垃圾清運車除外）進入城區(qū)通行；加強交通疏導(dǎo)，防止出現(xiàn)擁堵；做好過境貨車超限超載管理工作。不間斷實施城區(qū)主次道路清洗、灑水、噴霧作業(yè)，加強對城區(qū)積塵嚴(yán)重的破損道路和車流量大的的重點部位加大保潔力度，加強揚塵防控。禁止露天燒烤，禁止露天噴涂作業(yè)，禁止露天焚燒荒草、秸稈垃圾，禁止燃放煙花爆竹。

　　記者今日從市氣象臺獲悉，下周二開始，冷空氣將給荊州帶來的新一輪降溫降水，空氣質(zhì)量將有所改善。

　　氣象專家指出，8日晚間，我市將迎來新一輪冷空氣，這輪冷空氣將帶來5℃左右的降溫與低強度降水。受此影響，我市空氣污染物將被一定程度的稀釋清除。

　　據(jù)市氣象臺預(yù)測，明天（7日）我市以多云天氣為主，最高氣溫7℃左右，最低氣溫2℃左右；

　　8日，我市大部分地區(qū)多云轉(zhuǎn)小雨，最高氣溫7℃左右，最低氣溫0℃左右，北風(fēng)3-4級；

　　9日，我市大部分地區(qū)陰有小雨，最高氣溫2℃左右，最低氣溫0℃左右，北風(fēng)3-4級。

　　如何做好個人防護？

　　居家：關(guān)門窗凈空氣

　　在霧和霾天氣條件下，家庭應(yīng)關(guān)閉門窗，等到霧和霾散后日出時再開窗換氣。并開啟空氣凈化器，空氣凈化器的過濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。

　　出行：戴口罩少出門

　　大家應(yīng)盡可能少出門，非要出門時最好戴上專業(yè)的防護口罩，避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生；外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。時下流行的一些個性口罩、卡通口罩，厚度僅一兩層，是難以過濾空氣中的病毒、灰塵，所以應(yīng)選擇具有良好過濾功能的口罩。

　　飲食：宜清淡多吃蔬菜

　　飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤肺功效的食物。

　　起居：勤喝水莫熬夜

　　喝水可以讓分泌型免疫球蛋白A和粘液纖毛更加強壯，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能讓身體抵抗力因為熬夜、緊張等因素而下降。

　　護眼：眼干澀滴“淚液”

　　霧和霾天氣里容易導(dǎo)致眼睛不適，如感覺眼睛刺痛、發(fā)脹、有異物感，可到藥店購買人工淚液滴入眼內(nèi)，緩解不適。如果癥狀較嚴(yán)重，可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼藥水。

　　疾?。阂滓l(fā)心血管疾病

　　有呼吸道疾病和心血管疾病的老人最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至危及生命。專家指出，之所以說霧和霾天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為此時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時，空氣中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧和霾天出門，更不宜晨練，以免發(fā)生危險。

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