2月28日是我市中小學(xué)開學(xué)上課的日子。今日，全市各中小學(xué)陸續(xù)迎來學(xué)生返校報名，明天正式開學(xué)上課。

　　如何在開學(xué)前提前幫孩子“收心”，記者走訪教育、健康專家，請他們?yōu)閷W(xué)生和家長們支招。

　　記者走訪城區(qū)多所學(xué)校了解到，今年春季學(xué)期，城區(qū)多數(shù)中小學(xué)在2月27日報名，28日正式上課，部分學(xué)校28日直接報名上課。

　　新學(xué)期開學(xué)第一周往往是“開學(xué)綜合征”集中爆發(fā)期。不少學(xué)校對老師們提出要求，開學(xué)第一個月要多表揚(yáng)、少批評，學(xué)習(xí)任務(wù)可以放慢腳步，調(diào)整好孩子們的“開學(xué)狀態(tài)”。荊州實(shí)驗小學(xué)黨委副書記徐江梅建議，家長要學(xué)會陪孩子制定作息時間計劃，督促孩子按時起床、飲食，全天作息安排也盡量向平時上課時間同步。如上午盡量讓孩子學(xué)習(xí)一兩個小時，靜下心來，提早進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，千萬不要過分沉迷于電視電腦或游戲玩樂。

　　春節(jié)期間，不少孩子生物鐘被打亂，飲食也缺乏規(guī)律，市婦幼保健院兒?？浦魅吾t(yī)師陳光虎建議，家長除了要讓孩子保證科學(xué)的睡眠外，可增加適量的體育運(yùn)動，盡量讓孩子保持清淡飲食，并多喝水，多吃水果和新鮮綠葉蔬菜。

　　此外，因上學(xué)期受冰雪天氣影響，沙市區(qū)秋季初中期末及九年級調(diào)研考試未能如期舉行。近日，沙市區(qū)教科院經(jīng)研究決定，考試時間調(diào)整到本學(xué)期2月28日至3月1日進(jìn)行。

　　初中七、八年級期末考試科目及時間安排為——

　　2月28日（星期三）

　　上午進(jìn)行語文（8：00-10：30）、生物（10：50-11：50）考試，

　　下午進(jìn)行數(shù)學(xué)（2：00-4：00）、政治（4：20-5：20）考試；

　　3月1日（星期四）

　　上午進(jìn)行外語（8：00-9:40）、歷史（10：00-11：00）考試，

　　下午進(jìn)行物理（2：00-3：30）、地理（3：50-4：50）、化學(xué)（3：50-5：20）考試。

　　各年級考試由沙市區(qū)統(tǒng)一命題制卷、統(tǒng)一時間考試，校內(nèi)交叉監(jiān)考。

　　初中畢業(yè)班第一次調(diào)研考試時間與七、八年級的期末考試同步進(jìn)行，全區(qū)集中統(tǒng)一計算機(jī)網(wǎng)上評卷。

　　另悉，我市其它縣市區(qū)2017秋季初中期末考試已于上學(xué)期末如期完成。

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